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一説によると、自己流ダイエットの成功率は、なんと！たったの８％だそうです。

ご自分で勉強して一生懸命がんばってダイエットしてもなかなか痩せないのも現実です。

実際、かれこれ10年くらい何回もダイエットに挑戦したけど、痩せられない、なんて方もいらっしゃいます。

最近はYou Tubeなどを参考に見様見真似でトレーニングする方も多いようですね。

自分では正しいと思ってもフォームや負荷のかけ方などが間違っていて、結果に繋がりにくいこともあるようです。

食事の見直しを行ったり、ファスティングを始めたり、ただ不健康になったり、リバウンドしやすいカラダになってしまったりということもあるので要注意です。

なかなか自己流ダイエットが成功しない方、その場合はプロに相談するのも一つの手です。

KEIKAではお客様の体調やご要望に寄り添ってしっかり結果に繋げます。

KEIKAでダイエット始めませんか。